Kích thước sân đá cầu chuẩn thi đấu chuyên nghiệp là bao nhiêu?

Kích thước sân đá cầu được quy định bởi Liên đoàn đá cầu thế giới ISF. Trong đó có quy định cụ thể về kích thước sân, chiều cao của lưới trong sân đá cầu, quy định về cột ăng …

So sánh kỹ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân và bằng đầu gối

Tâng cầu là kỹ thuật được các VĐV đá cầu chuyên nghiệp cũng như nghiệp dư thường xuyên sử dụng. Song, có cách tâng cầu chuẩn, chính xác nhất đòi hỏi người tập phải thường xuyên rèn luyện, học hỏi …

Hướng dẫn cách đá cầu cơ bản để thành thạo như VĐV chuyên nghiệp

Làm sao để có cách đá cầu giỏi? Phương pháp đá cầu cơ bản cho người mới học là gì? Là những thắc mắc mà nhiều người đặt ra. Thực tế, để có cách đá cầu cơ bản đến giỏi, …

Lưu ý khi thực hiện kỹ thuật thở khi bơi ếch

Những điều cần nắm vững khi thực hiện cách hít thở khi bơi ếch

Thở là một trong những bài tập cơ bản nhất khi học bơi. Việc thở đúng cách không chỉ quyết định khả năng bơi của người học. Kỹ năng thở còn quyết định trực tiếp tới sức bền của người …

Cách bơi sải đúng đường dài đúng kỹ thuật

Những kỹ thuật bơi sải đường dài mà bạn cần lưu ý để giữ an toàn

Bơi sải là một trong những kỹ thuật được nhiều vận động viên sử dụng trong bộ môn bơi lội. Để có sức bền khi thực hiện kỹ thuật bơi sải đường dài, bạn cần phải nắm vững các kỹ …